Ini Sayuran Paling Sehat untuk Dikonsumsi: Kubis Brussel hingga Ubi jalar
Pedoman Diet untuk Orang Amerika dari Departemen Pertanian Amerika merekomendasikan makan sekitar 2 hingga 3 cangkir sayuran berwarna per hari, dan Anda dapat mengoptimalkan asupan sayuran dengan memilih sayuran dengan profil nutrisi terbaik.