Melawan anemia
Kurma dan susu sama-sama mengandung zat besi. Mengonsumsinya secara rutin bisa meningkatkan suplai sel darah merah. Dikutip dari irandriedfruit.com, hal ini dapat membantu mencegah anemia dan membuat sirkulasi darah menjadi lebih baik.Oleh karena itu, susu kurmatentu cocok jadi pilihan menu saat sahur atau berbuka agar terhindar dari rasa lemas ketika berpuasa.
Meningkatkan kesehatan otak
Mengonsumsi susu kurma setengah jam sebelum tidur juga bisa membantu perkembangan otak, terutama bagi anak-anak. Dilansir dari girliciousbeauty.com, vitamin B6 di dalam susu kurma bisa membantu meningkatkan kesehatan otak dan daya ingat. Tidak hanya itu, meminum susu kurma sebelum tidur juga bisa meningkatkan relaksasi saat tubuh sedang tidur atau beristirahat.
Menjaga kesehatan jantung
Manfaat lain dari mengonsumsi susu kurma adalah bisa menurunkan tekanan darah menjadi lebih stabil. Dilansir dari legit.ng, susu kurma mengandung karbohidrat kompleks termasuk serat serta kalsium, fosfor, kalium, dan zat besi.
Baca Juga:Rusia Ancam Tutup Pasokan Gas Jika Tak Dibayar dengan Rubel, Vladimir Putin: Kami Bukan BersedekahMetaverse, dan NFT Perlu Internet Cepat, Jaringan 5G Belum Merata di Indonesia!
Serat bisa menjaga jantung tetap berada dalam kondisi sehat. Sedangkan kalium bisa membantu menurunkan tekanan darah sekaligus membantu tubuh mendorong natrium agar pembuluh darah tidak terganggu.
Baik untuk kulit
Karena mengandung vitamin C dan D, susu kurma bisa meningkatkan kesehatan kulit dengan menjaga elastisitas dan kehalusannya. Dilansir dari carecurepharmacy.com, susu kurma juga bisa jadi obat rumahan yang membantu mengatasi masalah jerawat atau iritasi kulit wajah, dengan cara meningkatkan sirkulasi darah pada bagian tersebut.