Meningkatkan Sistem Imun
Kurma juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral yang mendukung sistem kekebalan tubuh, seperti vitamin C dan selenium. Ini membantu tubuh untuk lebih kuat dalam melawan infeksi dan penyakit.
Mengapa Kurma Baik Dikonsumsi Saat Buka Puasa?
- Mudah Dicerna: Setelah berpuasa, tubuh mungkin kesulitan mencerna makanan berat. Kurma mudah dicerna dan cepat memberikan asupan energi.
- Mengembalikan Gula Darah Secara Alami: Puasa dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah. Kurma memberikan gula alami yang cepat mengembalikan keseimbangan gula darah tanpa efek samping yang merugikan.
- Penuh dengan Nutrisi: Selain gula alami, kurma mengandung serat, vitamin, dan mineral penting yang membantu tubuh pulih setelah berpuasa.
Jadi, makan kurma saat buka puasa tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.