“Diet yang kaya antioksidan tidak hanya membantu menekan peradangan tetapi juga berkontribusi pada kesehatan mikrobioma usus, yang berperan dalam kesejahteraan tubuh secara menyeluruh,” tambah Collins.
Perlukah Menambah Asupan Luteolin?
Meski penelitian ini masih dalam tahap awal, tidak ada salahnya untuk mulai memperkaya pola makan dengan makanan yang mengandung luteolin. Konsumsi sayuran seperti brokoli, wortel, dan bawang, yang juga kaya akan nutrisi lainnya, dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara umum.
Meskipun belum ada bukti konkret bahwa luteolin dapat mencegah uban pada manusia, penelitian ini membuka peluang bagi studi lebih lanjut tentang peran nutrisi dalam memperlambat tanda-tanda penuaan.(*)