Salah satu hal yang sering dilakukan oleh orang toxicadalah memanipulasi seseorang demi memancing emosi. Dia ingin agar kamu larut dalam konflik atau drama yang mereka ciptakan sendiri.
Jika kamu berada di momen ini, tetap tenang dan kendalikan sikap. Kamu bisa menggunakan teknik Grey Rock alis bersikap seolah kamu adalah batu abu-abu. Cukup kamu menunjukan emosi datar, menjawab singkat, dan tidak usah memberikan bahan yang mampu memancing mereka terus memberi serangan.
Jika memungkinan, kamu dapat mengganti topik pembicaraan agar tidak terus larut dalam percakapan yang menguras emosi.
Prioritaskan Diri
Baca Juga:Di Balik Tradisi Angpao di Tahun Baru ImlekKasus yang Bikin AKBP Bintoro Terseret Dugaan Pemerasan Nilai Miliaran Rupiah Terhadap Tersangka Pembunuhan
Cara menghadapi orang toxic menurut psikologiselanjutnya yaitu kamu wajib memprioritaskan diri sendiri. Orang baik seperti kamu tidak sepatutnya menjadi korban teman ‘beracun’.
Lakukan aktivitas yang membuatmu tenang seperti yoga, meditasi, atau sekedar berjalan kaki di alam. Ini mampu meningkatkan ketahanan emosional sekaligus mengurangi stres.
Selain itu, usahakan memaafkan teman toxic tanpa harus melupakan. Maksudnya, dari lubuk hati paling dalam kamu sudah memberi maaf, tapi bukan berarti kamu tetap membiarkan dia menyakitimu.
Tetap ingat pelajaran dari pengalaman pahit, agar kamu semakin sadar untuk tidak lagi jatuh dalam permainan si toxic.
Tidak mudah memang menghadapi si toxic yang pintar membuat drama dan juga manipulatif. Tapi jika kamu terus mencoba lima tips di atas, perlahan kamu akan terlepas dari pengaruh buruk mereka.