Stavrova mengatakan temuan ini mungkin berasal dari jenis interaksi yang dilakukan pasangan dari waktu ke waktu. Anda berbagi apa yang terjadi pada hari Anda, dan bagaimana perasaan Anda, dengan pasangan Anda. Jika satu orang selalu bersikap negatif, hal itu bisa menjatuhkan orang lain. Dalam penelitian lain, ketika para peneliti mengamati pasangan selama beberapa minggu, mereka menemukan bahwa emosi negatif lebih sering disalurkan, dibandingkan dengan emosi positif.
“Gagasan bahwa kita menyerap masukan dari orang-orang yang menghabiskan waktu bersama kita adalah penting untuk memahami bagaimana hubungan membentuk kesehatan dan kesejahteraan sepanjang hidup,” kata Darby Saxbe, psikolog klinis dan profesor psikologi di University of Southern California, yang tidak terlibat dalam studi baru.
Namun temuan ini tidak berarti Anda harus menghindari orang-orang yang terlihat tidak bahagia. Anda tidak perlu mencari pasangan yang selalu ceria sepanjang waktu, atau merasa khawatir akan menyeret orang lain ke bawah. “Saya enggan mengatakan, ‘Jangan berpasangan dengan seseorang yang sedang down,’” kata Saxbe.
Baca Juga:Kementerian Kominfo Akan Luncurkan Pedoman Etik Kecerdasan BuatanIndonesia Akan Ikut serta dalam Advisory Opinion mengenai Palestina di Mahkamah Internasional
Interaksi antara hubungan jangka panjang dan kesejahteraan lebih rumit dari sekedar faktor ini. Banyak penelitian yang secara konsisten menemukan bahwa hubungan dekat membuat orang lebih sehat sepanjang hidup kita. Jika kita terus-menerus dipengaruhi oleh pasangan yang kurang bahagia, tidak akan ada banyak bukti bahwa hubungan secara keseluruhan bermanfaat.
Saxbe, yang terlatih sebagai terapis pasangan, mengatakan bahwa cara pasangan memengaruhi suasana hati satu sama lain bisa berbeda-beda. Jika salah satu pasangan pulang kerja setiap hari dengan perasaan kesal, Saxbe telah melihat penularan stres beracun terjadi: orang lain terseret ke dalam keadaan emosi negatif. Namun jika pasangan memiliki dinamika emosi yang sehat, salah satu pasangan dapat membantu menenangkan pasangannya, dan mereka dapat mengatur bersama. “Pasangan dapat saling membantu untuk kembali ke kondisi awal, atau mereka dapat mendorong satu sama lain melampaui kondisi awal,” katanya.
Kebahagiaan bukanlah satu-satunya hal yang penting dalam hubungan. Misalnya, orang tua sering melaporkan suasana hati yang buruk dan kesejahteraan yang buruk ketika mereka bersama anak-anak mereka, namun ketika Anda bertanya kepada mereka apakah mereka bahagia memiliki anak, mereka tetap menjawab ya. “Suasana hati sesaat hanyalah salah satu indikator kesejahteraan Anda,” kata Saxbe.