Pandemi virus corona mempengaruhi orang dalam banyak hal, menyebabkan banyak tantangan, terutama bagi perempuan.
Risiko penyakit jantung pada wanita meningkat selama pandemi, seorang ahli dari Mayo Clinic di negara bagian Minnesota, AS, mengatakan dalam sebuah pernyataan pada hari Rabu, menghubungkan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular dengan stres.
Banyak wanita harus menavigasi peran kompleks mereka selama pandemi, mencoba menyeimbangkan pekerjaan, rumah, dan kehidupan pribadi mereka, yang menyebabkan peningkatan stres fisik dan emosional.
Baca Juga:Bagaimana Cara Berinvestasi Emas?Pria Ini Bekerja untuk Hizbullah Incar Target AS untuk Serangan Teror
“Stres dengan sendirinya juga dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan terkadang bahkan memicu serangan jantung,” kata ahli jantung di Mayo Clinic Dr. Mayra Guerrero, seraya menambahkan bahwa prioritasnya sekarang adalah meningkatkan kesadaran tentang masalah tersebut
“Pola makan yang buruk juga bisa menjadi faktor risiko penyakit kardiovaskular atau kurang olahraga,” tambahnya.
Penyakit kardiovaskular adalah penyebab kematian nomor satu bagi pria dan wanita di seluruh dunia, kata Guerrero, seraya menambahkan bahwa “banyak wanita” tidak menyadari fakta ini.
Sementara orang-orang tidak dapat mengontrol genetika mereka dalam hal penyakit jantung, mereka dapat memiliki kendali atas pilihan gaya hidup mereka yang pada gilirannya dapat menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.
Membuat pilihan gaya hidup sehat akan membantu mengurangi risiko ini bahkan untuk orang yang secara genetik memiliki kecenderungan untuk penyakit dan kondisi kardiovaskular.
“Lakukan diet seimbang yang mencakup lebih banyak buah dan sayuran, dan sertakan olahraga dalam kehidupan sehari-hari Anda – idealnya setiap hari. Tapi kalau tidak paling tidak empat hari dalam seminggu. Dan yang sangat penting: Dilarang merokok.” (*)