MAKAN sahur merupakan serangkaian dari ibadah puasa. Agar puasa kamu lancar seharian penuh, maka kamu harus mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat.
Hal tersebut nantinya dapat membantu kamu menjalankan puasa seharian penuh. Namun, jangan sampai salah mengonsumsi minuman saat sahur.
Berikut minuman yang tidak boleh dikonsumsi saat sahur:
Kopi atau teh
Sebaiknya kamu jangan minum kopi atau teh saat sahur. Pasalnya teh maupun kopi mengandung kafein.
Baca Juga:Negara Arab Ini Resmi Legalkan Budi Daya Ganja demi Selamatkan Ekonomi227 Santri asal Malaysia di Ponpes Temboro Magetan Segera Rapid Test
Zat ini bersifat diuretic yang dapat membuat kamu bakal terangsang untuk sering buang air kecil dan merasa cepat haus.
Minuman bersoda
Soda memang sangat menyegarkan ketika diminum. Namun, ternyata minuman bersoda, minuman berperisa buah, minuman berenergi, dan minuman mengandung susu tak baik dikonsumsi saat sahur.
Selain mengandung gula tinggi dan bisa mengakibatkan diabetes, minuman ini juga membuatmu merasa cepat haus.
Air perasan jeruk
Saat sahur sebaiknya kamu juga tidak minum air perasan jeruk. Buah citrus yang rasanya asam seperti lemon dan jeruk sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi saat sahur.
Rasa asam dari jeruk ini akan membuat perutmu bermasalah setelah sahur. Bahkan bisa membuat kamu terganggu saat menjalani puasa seharian.(*)